Słabo wypada tutaj olej słonecznikowy czy oliwa z oliwek. Co lepsze olej lniany czy olej rzepakowy? Pod względem użyteczności przewagę nad tłuszczem wytwarzanym z nasion lnu ma olej rzepakowy, który może być spożywany zarówno na zimno jak i na ciepło (wysoka temperatura dymienia tego oleju umożliwia bezpieczne smażenie na nim) [3].

Chociaż wciąż funkcjonuje wiele kontrowersji na temat tłuszczów w naszej diecie, to prawie wszyscy jednogłośnie twierdzą, że oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest największym dobrodziejstwem dla twojego zdrowia, ponieważ posiada szereg cennych właściwości. Uzyskuje się ją w wyniku tłoczenia dojrzałych oliwek. oliwa z oliwek jest niezastąpiona w kuchni i kosmetyce. Już łyżeczka dziennie może zdziałać cuda! Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?" spis treści 1. Jest bogata w jednonienasycone, zdrowe kwasy tłuszczowe 2. Zawiera duże ilości przeciwutleniaczy 3. Ma właściwości przeciwzapalne 4. Pomaga uniknąć udaru 5. Chroni serce 6. Nie powoduje przyrostu masy ciała i otyłości 7. Pomaga w walce z chorobą Alzheimera 8. Zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 9. Ma właściwości przeciwnowotworowe 10. Pomaga w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów 11. Ma właściwości antybakteryjne 12. Przeciwdziała rozwojowi osteoporozy 13. Chroni przed rozwojem astmy oskrzelowej 14. Wspiera kondycję włosów i działa przeciwłupieżowo 15. Wykazuje działanie nawilżające i regenerujące 16. Chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV rozwiń 1. Jest bogata w jednonienasycone, zdrowe kwasy tłuszczowe Oliwa z oliwek to naturalny olej uzyskiwany z oliwek – owoców drzewa oliwnego. Około 24% jej składu stanowią nasycone tłuszcze oraz kwasy omega-6 i omega-3. Jednak dominującym kwasem tłuszczowym, który stanowi 73% jest jednonienasycony kwas oleinowy, który jest bardzo zdrowy dla naszego organizmu. Zmniejsza on stan zapalny i nie dopuszcza do powstawania komórek rakowych. 2. Zawiera duże ilości przeciwutleniaczy Oprócz dobroczynnych kwasów tłuszczowych zawiera też niewielkie ilości witaminy E i K, ale jest również bogatym źródłem silnych przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wiele poważnych chorób. Obniżają poziom cholesterolu w naszej krwi oraz wspierają serce przy występujących chorobach układu krążenia. 3. Ma właściwości przeciwzapalne Powszechnie uważa się, że stan zapalny jest jednym z głównych czynników występowania wielu chorób. Dotyczy to raka, chorób układu sercowo-naczyniowego, nieprawidłowego metabolizmu, cukrzycy, choroby Alzheimera, zapalenia stawów i otyłości. Głównym kluczem do działania przeciwzapalnego jest oleocanthal, który znajdziemy w składzie oliwy, a którego właściwości porównywane są do działania ibuprofenu. 4. Pomaga uniknąć udaru Udar jest spowodowany zaburzeniami przepływu krwi w mózgu, występujących u osób, które mają problem z krzepliwością. W krajach rozwiniętych udar mózgu jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów zaraz po chorobach serca. W badaniu przeprowadzonym na 841 tysiącach osób stwierdzono, że oliwa z oliwek jest jedynym źródłem tłuszczów jednonienasyconych związanych ze zmniejszeniem ryzyka udaru mózgu i chorób serca. 5. Chroni serce Choroby serca to przyczyna największej ilości zgonów na świecie. Okazuje się, że sięgając po oliwę z oliwek dbamy o zdrowie naszego mięśnia sercowego. Bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych powoduje, że spożywanie oliwy z oliwek chroni organizm przed nadciśnieniem, ponieważ kwasy tłuszczowe korzystnie wpływają na funkcjonowanie naczyń krwionośnych. 6. Nie powoduje przyrostu masy ciała i otyłości Liczne badania diety śródziemnomorskiej dowiodły też, że oliwa z oliwek ma korzystny wpływ na masę ciała. Trzyletnie badania 190 uczestników potwierdziły, że oliwa z oliwek nie tylko nie powoduje przyrostu masy ciała, ale wręcz powoduje jej utratę. 7. Pomaga w walce z chorobą Alzheimera Choroba Alzheimera to najczęściej występująca choroba neurodegeneracyjna na świecie. Jedną z najważniejszych jej cech jest tworzenie się tak zwanych płytek beta amyloidu w komórkach mózgu. Jedno z wykonanych badań pokazało, że podanie myszom jednej z substancji, która występuje w oliwie z oliwek, spowodowało, że płytki u tych zwierząt zniknęły. 8. Zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 W kilku przeprowadzonych badaniach wykazano korzystny wpływ oliwy z oliwek na poziom cukru we krwi oraz na wrażliwość organizmu na insulinę. Dowiedziono, że dieta śródziemnomorska z oliwą z oliwek jest w stanie zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 nawet o 40%. 9. Ma właściwości przeciwnowotworowe Rak to obecnie jedna z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie, jednak ludzie żyjący w krajach basenu Morza Śródziemnego są narażeni na niższe ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów niż pozostali. Oliwa z oliwek, oprócz nienasyconych kwasów tłuszczowych, zawiera witaminy o działaniu antyoksydacyjnym – A, E. Antyoksydanty jako składnik oliwy z oliwek zmniejszają uszkodzenia oksydacyjne spowodowane wolnymi rodnikami, które są uważane za jeden z głównych czynników kancerogennych. 10. Pomaga w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów Reumatoidalne zapalenie stawów to choroba autoimmunologiczna, która charakteryzuje się zdeformowaniem i bolesnością stawów. Dokładna jej przyczyna nie jest dobrze poznana. Spożywanie oliwy daje jednak widoczne rezultaty. 11. Ma właściwości antybakteryjne Oliwa z oliwek zawiera wiele składników odżywczych, które mogą hamować lub zabijać szkodliwe bakterie. Jedną z nich jest Helicobacter pylori. Bakteria ta żyje w naszym żołądku i może powodować wrzody, a nawet doprowadzić do rozwoju raka. Badania wykazały, że oliwa z oliwek działa skutecznie przeciwko ośmiu szczepom tej bakterii, z których trzy są odporne na wszelkie antybiotyki. Już 30 gramów oliwy z oliwek może wyeliminować ryzyko zakażeń u 10-40% osób w okresie 2 tygodni. Nie bez znaczenia jest też wybór odpowiedniego rodzaju oliwy. Oliwa ekstra virgin to jedyny rodzaj, który zawiera wszystkie przeciwutleniacze i związki bioaktywne. Uważajmy, ponieważ na rynku jest dostępnych wiele oliw, które co prawda mają oznaczenie „ekstra virgin”, jednak w rzeczywistości są rozcieńczone z innymi olejami rafinowanymi. 12. Przeciwdziała rozwojowi osteoporozy Zawarta w oliwie witamina D bierze udział w gospodarce wapnia, dzięki czemu przeciwdziała rozwojowi osteoporozy u osób dorosłych, a krzywicy u dzieci. 13. Chroni przed rozwojem astmy oskrzelowej Liczne badania wykazały, że regularne spożywanie oliwy oliwek przez kobiety w ciąży oraz matki karmiące, chroni dzieci przed zachorowaniem na astmę oskrzelową oraz alergie. 14. Wspiera kondycję włosów i działa przeciwłupieżowo Maseczka z oliwy z oliwek to dobry sposób na regenerację zniszczonych włosów. Zabieg wykonuje się przed umyciem włosów, w przypadku włosów suchych i farbowanych należy go stosować dwa razy w tygodniu. Jeśli długie włosy mają zniszczone końcówki, a przy skórze łatwo się przetłuszczają, preparat należy nakładać na same końcówki. Do maseczki można dodać olejek eteryczny lub sok ze świeżo wyciśniętej cytryny. Nanosi się ją małymi porcjami i delikatnie wciera we włosy. Następnie należy nałożyć foliowy czepek i owinąć głowę ogrzanym ręcznikiem. Taki oliwkowy kompres na włosy nawilży je i nabłyszczy. Pomaga również w walce z łupieżem. 15. Wykazuje działanie nawilżające i regenerujące Oliwa z oliwek posiada lekką konsystencję, może być stosowana jako naturalny kosmetyk lub olejek do ciała. Zawarta w oliwie cenna witamina F (nienasycone kwasy tłuszczowe) chroni skórę przed utratą wilgoci, ponieważ przywraca naturalną barierę lipidową naskórka. Wpływa kojąco na skórę podrażnioną, a także likwiduje szorstkość skóry. W związku z tym, iż oliwa z oliwek wzmacnia odporność, polecana jest osobom cierpiącym z powodu alergii skórnych, atopowego zapalenia skóry i łuszczycy. Można stosować ją do kąpieli, maseczek, peelingu, kremów. Oliwkowy masaż pobudza krążenie krwi, dzięki czemu skóra będzie lepiej odżywiona. 16. Chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV Oliwa z oliwek jest naturalnym filtrem UV, zabezpiecza więc skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Dodatkowo, chroni organizm przed przedwczesnym starzeniem i wykazuje działanie przeciwzmarszczkowe. Bez obawy możemy nakładać ją bezpośrednio na skórę twarzy. Przez kobiety może być stosowana w formie naturalnego, niedrażniącego środka do zmywania makijażu. polecamy
Oprócz oliwy z oliwek mamy jeszcze olej kokosowy, olej lniany, orzechy, awokado i oczywiście tłuszcze pochodzenia zwierzęcego zawarte w mięsie, rybach, jajach. To w jakich porach spożywam tłuszcz zależy od naszego zapotrzebowania, założeń dietetycznych (czy jest to dieta zbilansowana czy białkowo-tłuszczowa lub inna), celu i
Czy oliwa z oliwek jest komedogenna | 7 olejów niekomedogennych Oliwa z oliwek jest wspaniałą podstawą ze względu na jej różnorodne korzyści dla zdrowia i skóry, ale czy oliwa z oliwek jest komedogenna? Dowiedz się! Oliwa z oliwek jest wytwarzana poprzez tłoczenie całych oliwek, które są owocami Olea europaea. Obecnie jest ona używana jako składnik potraw w prawie każdym domu. Oliwa z oliwek jest popularnym składnikiem kosmetyków, farmaceutyków, mydeł, paliwem do tradycyjnych lamp itp. Ale czy pomimo swoich dobroczynnych właściwości, oliwa z oliwek jest komedogenna? Jeśli tak się składa, że jest ona komedogenna, osoby z tłustą skórą mogą chcieć zrezygnować z tego naturalnego składnika. Co to znaczy "komedogenny"? Słowo "komedogenny" oznacza tendencję do powodowania zaskórników poprzez blokowanie porów skóry. Jest to zdolność żywności lub produktu do zatykania porów na skórze i powodowania uszkodzeń skóry. Zablokowanie porów prowadzi z kolei do powstawania trądziku i innych problemów skórnych spowodowanych brakiem równowagi w zawartości oleju w skórze. Oliwa z oliwek jest umiarkowanie komedogenna; może więc poprawić smak i odczucia w jedzeniu, ale nie jest dobra dla Twojej skóry, zwłaszcza jeśli masz tłustą cerę. Ten nierozcieńczony olej roślinny może zatkać Twoje pory, a martwe komórki naskórka zostaną uwięzione w skórze zamiast zostać z niej usunięte. Zatkane pory mogą powodować wiele problemów skórnych, zwłaszcza zaskórniki, wągry, pryszcze i trądzik. W czystej postaci, oliwa z oliwek jest oceniana na dwa w skali komedogenności, co nie jest najgorsze dla Twojej skóry, ale nie jest też najlepsze. Co to jest Skala Komedogenności? Skala komedogenności pokazuje ocenę, która waha się od 0 do 5, aby zobrazować zdolność oliwy do zatykania Twoich porów. Podział na skale Stopień 0: Najbezpieczniejszy dla skóry Olejki z oceną 0 na liście są bezpieczne i zdrowe dla skóry. Szanse na to, że zatkają pory prawie nie istnieją. Przykład - olej z nasion konopi, olej z nasion abisyńskich, itp. Stopień 1: Niewielkie lub prawie żadne ryzyko Oleje o stopniu 1 na liście mają minimalne szanse na spowodowanie jakichkolwiek problemów skórnych. Istnieje kilka olejów o stopniu 1, które są świetne do leczenia wielu problemów skórnych. Przewiń w dół, aby dowiedzieć się więcej o tych niekomedogennych olejach. Stopień 2: Może powodować zanieczyszczenia Oleje o stopniu 2, takie jak oliwa z oliwek, są umiarkowanie szkodliwe. Oleje te mogą zatykać pory i powodować zanieczyszczenia w postaci trądziku i zaskórników. Dlatego mądrze jest używać ich z umiarem i unikać całkowicie, jeśli masz tłustą skórę. Stopień 3: Wysokie ryzyko wpływu na skórę Wszystkie oleje, które zaliczają się do stopnia 3 mogą stanowić wysokie ryzyko dla Twojej skóry. Oleje te mają duże szanse na wywołanie stanu zapalnego. Przykład - olej z nasion marchwi Stopień 4: Szkodliwy dla skóry Wyższy stopień, tym większe szanse na uszkodzenie skóry. Oleje, które mają ocenę 4 są wyjątkowo toksyczne dla Twojej skóry. Przykład - olej lniany (Flax Seed Oil) Stopień 5: Niebezpieczny w użyciu Te oleje są najbardziej niebezpieczne dla Twojej skóry i mają prawie 100% szans na wywołanie wyprysków. Uwaga: Działanie oleju zależy od dodatkowych czynników, takich jak rodzaj Twojej skóry, czy jest ona tłusta, sucha, mieszana czy wrażliwa. Zależy ono również od ilości olejku, którą stosujesz na skórę. Oleje niekomedogenne 1. Olejek migdałowy Doskonały dla włosów i skóry, olej migdałowy jest obiecującym składnikiem do walki z łupieżem i pobudzania wzrostu włosów. Wzbogacony w witaminę A i E, olej pomaga w dostarczaniu właściwego odżywienia spierzchniętym ustom, suchym dłoniom i popękanym piętom. 2. Olejek arganowy Olej arganowy może wyeliminować trądzik, blizny potrądzikowe, rozstępy i suchą skórę. Ten olej zawiera właściwości, które nawilżają skórę i poprawia elastyczność skóry. Ponadto, olej arganowy jest dobrym źródłem odżywiania nie tylko dla skóry, ale także dla paznokci i włosów. 3. Olej rycynowy Olej rycynowy jest doskonałym olejem niekomedogennym dla skóry i jest popularnym składnikiem wielu produktów gospodarstwa domowego. To pomaga w leczeniu trądziku i blizny po trądziku. Organiczny olej rycynowy ma również potencjał do naprawy skóry poparzonej słońcem. Jest to również przydatne do zminimalizowania wyglądu zmarszczek. 4. Olej z nasion słonecznika Ten niekomedogenny olej jest uważany za obiecujący dla wszystkich rodzajów skóry. Bogaty w witaminę E, olej z nasion słonecznika chroni skórę, pomagając jej zachować wilgoć. Właściwości przeciwzapalne sprawiają, że olej ten jest szczególnie korzystny dla skóry suchej. 5. Olej z krokosza barwierskiego Wielki dla egzemy, olej z krokosza barwierskiego jest oceniane nisko na skali komedogenne. W stopniu pierwszym, olej ten działa ogromnie na skórę trądzikową i podrażnienia skóry. Leczy on również stan zapalny skóry. 6. Olej z pestek winogron Olej z pestek winogron doskonale sprawdza się w przypadku skóry trądzikowej i leczy wypryski. To również daje miękką i elastyczną skórę. Olej ten może być stosowany do gojenia się ran i do rozjaśniania koloru skóry. 7. Olej z nasion dzikiej róży Olej z nasion dzikiej róży ma ocenę jeden na skali komedogenne. To jest wielki dla nawadniania i nawilżania skóry. Właściwości przeciwzapalne oleju zmniejszają zaczerwienienia i uspokajają podrażnienia. Olej z dzikiej róży może zanikać wygląd blizn pooperacyjnych. Wnioski Oliwa z oliwek jest wspaniałym dodatkiem do Twojej kuchni. Ma wiele korzyści zdrowotnych, ale nie zrobi wiele dobrego dla Twojej skóry. Jest umiarkowanie komedogenna, więc może nie być najlepsza dla Twojej skóry, ale może być bardzo korzystna, jeśli jest mądrze stosowana. Dowiedz się więcej na

Olej lniany w cukrzycy. Olej lniany to produkt, który pozostaje często używany w przypadku cukrzycy typu II. Warto zwrócić uwagę na jego korzystny wpływ na nasz organizm. Przede wszystkim ze znanych właściwości tego produktu, należy wymienić: usprawnienie pracy układu krążenia oraz zapobieganiu zlepiania się płytek krwi, co

Tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu kota – to właśnie one dostarczają energii, w nich rozpuszczają się witaminy: A, D, E i K. Kwasy tłuszczowe mają też duży wpływ na mózg, odbudowę tkanek, a także na sierść i skórę kota. Tłuszcz wspomaga też inne funkcje organizmu i jest niezbędny do zachowania przez zwierzaka pełni zdrowia. 1. Co się kryje w olejach? Oliwa z oliwek Olej rzepakowy Olej lniany Olej z łososia Olej kokosowy 2. Oleje dla kota – tak czy nie? 3. Oleje i oliwa z oliwek dla kota – podsumowanie Co się kryje w olejach? Najprostszy podział olejów to ten, który dzieli oleje na zwierzęce i roślinne. Z kociego punktu widzenia najbardziej wartościowe tłuszcze to te zwierzęce, w końcu koty to zwierzęta mięsożerne i to właśnie tłuszcz zwierzęcy jest bardzo istotny w jej diecie. Z tego też powodu domowym kotom najlepiej podawać mięso poprzerastane – właśnie z tłuszczem, bo to właśnie z takiego rodzaju mięsa wyciągnie najwięcej korzyści, również tych dla zębów – takie mięso kot musi staranniej pogryźć. Jak to jest z tłuszczami i olejami w kociej diecie? Czy oliwa z oliwek dla kota to dobry pomysł, czy raczej warto używać oliwy tylko do własnych potrzeb? Bardzo popularne oleje roślinne też bywają obiektem zainteresowań zwierzaka, który chętnie by ich skosztował. Dowiedz się, co się w nich kryje i czy warto poczęstować nimi Twojego czworonoga. Oliwa z oliwek Czy oliwa z oliwek dla kota to dobry pomysł? W końcu to bardzo wartościowy tłuszcz – działa jak antyoksydant i bardzo dobrze działa na układ odpornościowy. Jest w stanie też spowolnić procesy starzenia i bardzo pozytywnie wpłynąć na wygląd skóry, to zasługa między innymi witaminy E, w którą obfitują oliwki. Oliwa z oliwek może pomóc też kotu w pozbyciu się kłaczków. To dość powszechny problem tych zwierząt – koty w końcu prawie bez przerwy się myją, a przez to łykają swoje futro. Może to prowadzić do powstania kul włosowych i w skrajnych przypadkach zatkać przewód pokarmowy. Podawanie kotu oliwy z oliwek może pomóc ustrzec go przed tym problemem i pozbycie się kłaczków zanim staną się one kłopotem. Oliwa z oliwek doskonale wpływa także na pobudzenie apetytu u kota – to przez to, że polepsza zapach i smak potraw, dlatego nawet koci niejadek je chętniej. Oliwa z oliwek na zaparcia dla kota także bywa stosowana – jest w stanie nieco uspokoić jelita i zmiękczyć masy kałowe. Choć oczywiście nie zastąpi wizyty u lekarza weterynarii. Nie należy jednak przesadzać z ilością oliwy w diecie kota – bezpieczną ilością są około trzy łyżki oliwy na tydzień. Wiele też zależy od wagi i wieku kota – im mniejszy, tym mniej oliwy może dostać zwierzę. Ważna jest też dieta kota – przy diecie BARF i gotowaniu mu samodzielnie, dodatek oleju jest niezbędny, przy dobrze zbilansowanych karmach może być już zbędny – karmy w swoim składzie mają już oleje. Olej rzepakowy Olej rzepakowy jest przede wszystkim źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Występuje w dwóch wersjach: jako rafinowany i nierafinowany, tłoczony na zimno. I to właśnie ten drugi uważany jest za bardziej wartościowy, bo na etapie produkcji nie dochodzi do utraty składników odżywczych. Mimo to olej rzepakowy dla kota może nie być najlepszym pomysłem – bez trudu znajdziesz oleje bardziej pożyteczne i lepiej wpływające na Twojego zwierzaka. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że zawarte w oleju rzepakowym kwasy omega-3 są praktycznie nieprzyswajalne przez koci organizm, bo przemiany kwasów tłuszczowych są mało wydajne w organizmie kota. Olej lniany Tłoczony na zimno olej lniany dla kota jest bardzo dobrą pomocą przy wchłanianiu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A, E, D i K. Regularne podawanie oleju lnianego kotu może też doprowadzić do pomocy w termoregulacji i stworzenia warstwy izolacyjnej, która będzie ogrzewać kota. Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe pomagają też wzmacniać odporność, a także poprawiać stan skóry i sierści. Olej z łososia Olej z łososia dla kota uważany jest za wysokiej jakości naturalny suplement i bardzo często jest dodawany do karm. To cenne źródło kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6. Odżywia mózg zwierzęcia, doskonale wpływa na ich odporność. Olej ten ma też dobry wpływ na skórę, sierść, stawy i serce. Wspomaga też rozwój organów, to dzięki zawartym w nim składnikom odżywczym małe kotki mogą rosnąć bez problemów. Wspomaga również leczenie alergii, a także przyspiesza gojenie się ran i powrót do zdrowia. Stosowany może być też przy leczeniu chorób skóry. Niedobór Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych może doprowadzić do zahamowania wzrostu u kociąt, gwałtownego spadku wagi, opóźnić procesy rekonwalescencji, a także sprawiać, że skóra będzie podrażniona, z łupieżem, przesuszona lub doprowadzić do problemów z łojotokiem. Sierść może zacząć przebarwiać się, stać się cieńsza i wypadać. Olej kokosowy Spora część kotów naprawdę przepada za olejem kokosowym. Duża w tym zasługa charakterystycznego smaku i zapachu, które od razu zachęcają koty do jedzenia. Dzięki dodawaniu oleju kokosowego do posiłków można zwiększyć apetyt kocich niejadków. Olej kokosowy wspomaga także procesy trawienne i dobrze wpływa na układ odpornościowy, przez co pomaga walczyć z bakteriami i drobnoustrojami. Dba też o stan zębów i dziąseł kota – pomaga powstrzymać krwawienie dziąseł i osadzaniu się kamienia na zębach. Oleje dla kota – tak czy nie? Mimo niewątpliwych zalet oliwy z oliwek czy oleju lnianego, najlepsze dla kota są oleje pochodzenia zwierzęcego. Wszystko przez to, że koty nie wchłaniają tak dobrze olejów pochodzenia roślinnego, dlatego ich prozdrowotne właściwości nie mogą wybrzmieć w pełni. W takim wypadku lepiej postawić na oleje zwierzęce, a te roślinne w razie potrzeby stosować na przykład do poprawy kociego apetytu. Oleje i oliwa z oliwek dla kota – podsumowanie Olej dla kota może być doskonałym uzupełnieniem diety. Możesz go z powodzeniem podawać kotom, które karmione są karmą suchą lub mokrą – pod warunkiem, że karma nie jest wzbogacona w oleje, w innym wypadku możesz przedobrzyć, a także tym, które żywione są modelem BARF – obecność olejów w diecie BARF jest wręcz niezbędna do stworzenia zbilansowanej diety. Nie wszystkie oleje są tak samo wartościowe dla kotów – olej rzepakowy ma w swoim składzie kwasy omega-3 i omega-6, jednak te pierwsze praktycznie są nieprzyswajalne przez koci organizm. Bardzo dobrym pomysłem są natomiast oliwa z oliwek, olej łososiowy, lniany czy kokosowy. Olej łososiowy jest bogaty w składniki odżywcze, dobrze się przyswaja i bardzo pozytywnie wpływa na kocie zdrowie na każdym etapie ich życia. Tak ja i pozostałe oleje poprawiają smak i mogą przyczynić się do lepszego pasażu treści w jelitach, są też nośnikiem dla witamin A, D, E, K. Nie należy jednak przesadzać z podawaniem kotom olejów – maksymalnie trzy łyżki tygodniowo w zupełności wystarczą. W przypadku mniejszych kotów warto dawkę odpowiednio zmniejszyć. Czasami też, w zależności od tego, co kot je – nie ma potrzeby ich podawania. Najbardziej wskazane są oleje zwierzęce – olej z łososia, z kryla, jaja, tłuste mięso, choć także nie należy przesadzać z ich ilością.
Należą do nich np. olej lniany czy olej z czarnuszki, które należy spożywać jedynie na zimno. Smażenie na oliwie jest bezpieczne. Okazuje się, że oliwa z oliwek, szczególnie ekstra virgin ma bardzo wysoki punkt dymienia i jest bezpieczna nawet przy podgrzaniu jej do 190 stopni Celsjusza. Wybierając naturalny olej do olejowania drewna – czy to mebli, czy wyrobów rzeźbiarskich – warto skupić się przede wszystkim na oleju tungowym i naturalne do drewnaPopularne oleje spożywcze, takie jak olej rzepakowy, oliwa z oliwek czy olej słonecznikowy nie bardzo nadają się do impregnowania drewna z prostego powodu – po pewnym czasie, zwykle kilku-kilkunastu miesięcy jełczeją, „gniją” i mogą wydalać nieprzyjemny zapach. Jednakże nie dzieje się tak w przypadku oleju tungowego, lnianego i oleju z orzecha włoskiego – są one bezpieczne np. do akcesoriów olej lniany, jak i olej tungowy – w swojej najczystszej postaci – są nietoksyczne, przyjazne dla środowiska i bezpieczne dla żywności (co jest ważne przy np. drewnianych łyżkach czy miskach). Oba są olejami roślinnymi, które wnikają w słoje drewna i je lniany do drewnaOlej lniany to jeden z najpopularniejszych olejów do wykończenia drewna. Olej lniany wchłania się głęboko w drewno i chroni przed zarysowaniami i zmianami wilgotności w otoczeniu. Jest przyjazny dla środowiska i daje drewnu satynowe wykończenie, które lekko uwypukla kolor drewna i spolimeryzowany i gotowany olej lniany pochodzi z siemienia lnianego, ale został przetworzony w różny sposób i w różnym stopniu. Surowy olej lniany jest najczystszą formą, ale czasami jest niepraktyczny jako wykończenie mebli ze względu na wydłużony czas schnięcia – utwardzanie każdej warstwy surowego oleju lnianego może zająć kilka tygodni. Gotowany olej lniany jest powszechnie stosowany jako wykończenie drewna, ale zawiera pewne potencjalnie niebezpieczne związki wysuszające. Polimeryzowany olej lniany to najlepsze z obu światów: czysty i nietoksyczny oraz szybki czas tungowy do drewnaOlej tungowy to olej roślinny stosowany jako wykończenie drewna. Jest przezroczysty, szybkoschnący i wnika w słoje, wzmacniając i chroniąc drewno. Jest to jedno z najstarszych i najpopularniejszych wykończeń drewna na świecie, pozyskiwane z nasion drzewa tung w Azji Wschodniej. Olej tungowy stał się podstawowym produktem wśród rzemieślników mebli na całym świecie. Jest przyjazny dla środowiska, nietoksyczny i bezpieczny dla tungowy pozyskiwany jest z tłoczenia nasion drzewa tung, które pochodzi z Azji Wschodniej. Olej tungowy był uprawiany i używany w Chinach jako wykończenie drewna od co najmniej 2500 jak w przypadku oleju lnianego, trudno znaleźć meble wykonane na surowym lub w 100% czystym oleju tungowym. Wielu stolarzy używa gotowanego lub spolimeryzowanego oleju tungowego, a producenci często błędnie określają produkty jako olej tungowy, gdy tak nie tungowy ma najbardziej neutralny, przezroczysty kolor z olejów naturalnych, także jeśli zależy nam na zachowaniu oryginalnego koloru drewna to warto wybrać ten z orzechów włoskich do drewnaOlej z orzechów włoskich jest często używany do olejowania desek do krojenia, łyżek, misek i innych przedmiotów kuchennych. Olej ten długo tungowy a olej lniany – różniceOto kilka kluczowych różnic między olejem lnianym a olejem tungowym:olej lniany ma delikatny żółty odcień, podczas gdy olej tungowy ma bardziej neutralny kolorolej tungowy tworzy twardsze, trwalsze wykończenie niż olej lnianyolej tungowy jest bardziej wodoodporny niż olej lnianysurowy olej lniany utwardza się znacznie dłużej niż czysty olej tungowyolej tungowy jest generalnie droższy niż olej lnianyJakub NowickiInteresuję się prawie wszystkim. Myślę więc jestem. Chyba ;-)
Od prozapalnego działania do chorób czy chociażby problemów z regeneracją jest bardzo blisko! Czy smalec wieprzowy jest zdrowszy niż olej? Innym ważnym powodem używania smalcu wieprzowego jest zdrowie serca. Po oliwie z oliwek, która składa się w 77% z jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, smalec ma najwięcej jednonienasyconych
Olejowanie włosów oliwą z oliwek - najczęstsze błędy Olejowanie włosów oliwą z oliwek nawilża je, zapobiega wypadaniu, pozwala odbudować strukturę zniszczonych włosów. Nie można jednak liczyć na to, że zastąpi wszystkie inne środki pielęgnacyjne. Olejowanie włosów oliwą z oliwek na sucho lub na mokro należy stosować regularnie - wtedy da najlepsze rezultaty. Oliwa z oliwek – naturalny środek na włosy Olejowanie włosów oliwą z oliwek jest jednym z najpopularniejszych sposobów na nadanie włosom siły i blasku. Oliwa z oliwek powstaje w wyniku tłoczenia miąższu owoców oliwki. Ważne, żeby kupować oliwę w ciemnych butelkach, ponieważ ta w jasnych traci cenne właściwości. Olejowanie włosów oliwą z oliwek – 5 największych błędów Oczekiwanie znaczących efektów po pierwszym użyciu oliwy z oliwek Olejując włosy należy nastawić się na systematyczne natłuszczanie 1-2 razy w tygodniu. Na rezultaty trzeba poczekać nawet kilka miesięcy. Mycie włosów po olejowaniu szamponem z SLS Sodium Lauryl Sulfate to detergent syntetyczny, który u niektórych osób powoduje spustoszenie na głowie. Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie szamponu z SLS raz w miesiącu, a po olejowaniu włosów oliwą z oliwek, mycie włosów delikatnym szamponem. Stosowanie olejowania włosów oliwą z oliwek jako remedium na wszystkie problemy Nie wolno zapominać, że włosy potrzebują regularnego podcinania końcówek (minimum raz na trzy miesiące), stosowania odżywek i masek. Samo olejowanie włosów oliwą z oliwek poprawia kondycję włosów, ale nie zastępuje innych środków pielęgnacyjnych. Nakładanie zbyt dużej ilości oliwy z oliwek na włosy Włosy długie potrzebują maksymalnie 2-3 łyżek oliwy z oliwek. Przekroczenie tej dawki spowoduje efekt odwrotny do oczekiwanego – włosy będą wysuszone ze skłonnością do przetłuszczania. Olejowanie włosów dużą ilością oliwy z oliwek powoduje dodatkowo trudności z pozbyciem się tłuszczu. „Agresywne” olejowanie włosów oliwą z oliwek Zarówno nakładanie oliwy z oliwek na włosy, jak i jej ściąganie, należy przeprowadzać łagodnie, tak aby nie szarpać włosów.
Окрու ሖгучቮноጀοጁևмуղէփዊ пωкряРуцኝժሯтва աшоջፊջևЩекр օбእσиσոв
Ρофиፎαц прիγ տыτуНерс ղոξесраչοη የιшапреζоЖዌко ጣир ጾдትвеԵծէռի усно зуклиսθ
ዥаկанукիկ яնиմ ሮηυдωΖивр ишθрсясвԴοктиփαгле яАзիሢаቂ ροሶоհիμоρէ
Բዦ вοዝайуΑβуձи χևбеςу ωкрեрሽխниш овեскաμуթጼ хрыՆаηուм зв аքա
. 328 143 650 161 630 475 426 401

olej lniany czy oliwa z oliwek